Voor alle jonge sportersYoungsters programma

Vondelgym biedt lessen aan voor kinderen en tieners van 3 t/m 17 jaar, dat zijn onze Youngsters. Vanaf hun 18e jaar mogen jongeren gewoon in de gym trainen. We hebben een gevarieerd lesaanbod voor onze Youngsters, namelijk:  Crossfit, MMA, boksen, voetbal, taekwondo en bootcamp.

Hier onder vind je per discipline een uitleg over de inhoud ervan, maar ook de locaties en prijzen. 

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen (voor kids met zeer licht gewicht zoals pvc buizen, houten stokken en licht gewicht), atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.  

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door oefeningen (veilig voor kids) gedurende de periode van een uur.   

Voetbalgym is op spelenderwijs kennismaken met voetbal en de bijhorende technieken leren. 

MMA  staat voor mixed martial arts, dit wordt meestal afgekort tot MMA. Het is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten zoals worstelen, judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen en jiujitsu.  

Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen en conditie centraal staan.  Ook is het een leuke manier om aan je conditie te werken en een mooie mentale uitdaging.   

Taekwondo is een vorm van zelfverdediging. Letterlijk vertaald betekent tae voet, kwon hand of vuist en do de manier of de weg. ... Door training ontwikkelt een kind zelfvertrouwen, discipline, lichamelijke gezondheid, coördinatie en zelfverdediging. 

Locaties:  

Vondelgym west 

Vondelgym oost 

Vondelpark  (kunsgrasveld of openluchtheater)


Soorten abonnementen: 

5-rittenkaart 55,-

10-rittenkaart 100,-  Maandelijks abonnement 35,- (per maand opzegbaar)  

Rooster:


Maandag:

Outdoor Boksing 12-17 jaar Vondelpark Openluchttheater 19:00-20:00

Woensdag:

Crossfit 4-11 jaar Vondelgym oost 15:00-15:45

Crossfit 12-17 jaar Vondelgym oost 15:45-16:45

Boksen 11-17 jaar Vondelgym west 16:00-17:00

Bootcamp 12-17 jaar Vondelpark openluchttheater 17:15-18:15 

Vrijdag:

Crossfit 4-11 jaar 16:00-16:45 Vondelgym west
Crossfit 11-17 jaar 16:45-17:45 Vondelgym west

Zaterdag:

Voetbalgym 6-10 jaar 9:00-10:00 Vondelpark kunstgrasveld
Bootcamp 12-17 jaar 10:00-11:00 Vondelpark kunstgrasveld
Teakwondo 5-11 jaar 11:00-12:00  Vondelgym oost 


Zondag:

Bootcamp 5-11 jaar 9:00-10:00 Vondelpark kunstgrasveld

Bootcamp 12-17 jaar 10:00-11:00 Vondelpark kunstgrasveld  

 

 

 

 

Login

Onthoud mijWachtwoord kwijt?

Meld je aan

Contactgegevens
Adresgegevens
Volgende stap
wijzig
Gym
IBAN
Abonnement
Accountgegevens

Boek uw rondleiding

Winkelwagen

0
artikelen
Verzendkosten:
€ 0,00

Betalen

Adresgegevens
Contactgegevens

Scan QR code:

Vondelgym
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Install this app on your iPhone: tap share and then Add to homescreen
Offline